大人ニキビの予防方法

大人ニキビの予防方法

大人ニキビ予防のためのスキンケア

大人ニキビは、1度できてしまったら何度も繰り返してしまったり、治りにくかったりしますよね。だから、大人ニキビは「できてしまう前に予防する」ということが大切なのです。

 

大人ニキビを予防するためのスキンケアとして、まず、「落とすケア」を徹底しましょう。クレンジングはオイルタイプを使うと、ベタベタしてしまったり、過剰に皮脂を落とし過ぎて悪影響な場合もあります。クリームタイプやジェルタイプなどがオススメですね。オイルタイプを選ぶ場合には、よく内容を見極めて、肌に優しいものを選びましょう。

 

クレンジングを行う際には、優しく撫でるようにして落とすことが大切です。毛穴に詰まった汚れも溶かし出すイメージで丁寧にクレンジングしましょう。それから、洗顔ではきめの細かい泡を立て、肌表面を泡で転がし、毛穴汚れを絡め取るイメージで行いましょう。こちらも、ゴシゴシ洗いは禁物です。

 

化粧水もしっかりと浸透させることが大切ですが、「浸透しにくい」「肌がゴワゴワしている」と感じる時には、化粧水の前に肌を柔らかくするブースター化粧水を使うのがオススメです。しっかり肌内部を潤いで満たし、良質な乳液やクリームでフタをしましょう。

 

このようなケアを毎日継続すると、肌力が付いてくるので、ニキビができにくい強い肌になることができるのです。

 

生活習慣を整えよう!

どんなにスキンケアを頑張っていても、どうしても大人ニキビを繰り返してしてしまうことってありますよね。肌表面の働きかけでどうにもならない方は、体の内部の環境がニキビに悪影響を与えているのかもしれません。

 

食生活の乱れや睡眠不足、ストレスなどが無いか、生活習慣をよく考えてみましょう。改善すべき点がある場合には、できるだけ改善する努力をしましょう。健康的な生活習慣は、美しいお肌のためにも、とっても大切なことなのです。

 

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