大人ニキビ化粧品 | マッサージを取り入れてみよう!

マッサージを取り入れてみよう!

 

大人ニキビをできるだけ早く治癒させることを考えるなら、大切なのは新陳代謝を促進すること。年齢と共に肌のターンオーバーは低下するので、これが原因でニキビが治りにくくなったりしてしまいます。そこで、そんな代謝アップに役立つのがマッサージです。

 

マッサージクリームをたっぷり使って!

ニキビケアのためにマッサージを取り入れるのは、有効な方法ではあります。ですが、肌を摩擦して傷つけてしまうと、バリア機能が低下し、逆効果になります。そこで大切なのが、マッサージクリームの使用です。マッサージクリームはケチケチせずに、たっぷり使用して、肌に負担をかけずにケアしていきましょう。

 

力を入れ過ぎない!

マッサージの際には力を入れ過ぎると、肌に負担をかけてしまいます。指先ではなく、手の平や指の肌を用いて優しく丁寧にケアしていきましょう。リンパの流れを意識してマッサージすることで、顔の老廃物を流すことができ、ニキビケアにも嬉しい効果が期待できます。

 

難しいマッサージは継続するのが大変なので、基本は「内側から外側、下から上に向かって」を意識してクルクルするだけ。これだけでも、血行が促進され代謝も良くなります。こめかみなどにはツボがあるので、ここを押さえてみても良いですね。

 

耳や頭皮をマッサージ!

顔のマッサージをすることが難しいくらい、大変なニキビ肌の場合には、顔の肌には直接触れないマッサージ法もあります。それが、耳や頭皮に行うマッサージです。

 

例えば耳をもんだり、回したりということをするだけでも、顔の血行が良くなったりリンパが流れます。耳には色々なツボがあるので、耳を触ることでツボを押し、肌と体の健康にも役立つかもしれません。

 

それから頭皮も顔と繋がる部分なので、ここを丁寧にマッサージしてみても良いですね。頭皮の血行が良くなることで、顔の血行も良くなり、ポカポカしてきますよ!

大人ニキビ化粧品のランキングTOPへ