汗をかいたらゴシゴシ拭き取る!?

大人ニキビケア | 汗をかいたらゴシゴシ拭き取る!?

 

汗をかくと、大人ニキビの原因になると考えてしまっている方が多いでしょう。ですが、実はこれは大きな間違いです。汗は、含まれる成分のほとんどが水分であり、大人ニキビの原因にはなりにくいのです。

 

汗は大人ニキビ改善に効果的!

汗をかくことは、大人ニキビの改善にも大きな効果が期待できると言われています。まず、汗と共に体内の老廃物が排出されます。つまり汗にはデトックス作用があるというわけですね。

 

さらに、代謝もアップします。
大人ニキビを改善するためには、肌の代謝、ターンオーバーを高めることが重要です。そうして古い角質を除去しやすくすることで、大人ニキビを繰り返さない肌になることもできるのです。このように、大人ニキビの敵と思われがちな汗も、実は逆にニキビ改善に大きな役割を担っているのです。

 

汗をかいたらどうする!?

大人ニキビ改善のための味方にもなってくれる汗ですが、だからといってそのまま放置するのはよくありません。汗が刺激物になり、肌に悪影響を及ぼすこともあります。

 

そこで、汗をかいたらこまめに拭き取ることが大切です。この際、ゴシゴシと拭き取ることは絶対にやめましょう。ゴシゴシとこすると、肌に大きな刺激を与えてしまいます。

 

理想的なのは、化粧水などで湿らせたコットンで汗を軽く押さえながら拭き取ること。こうすれば保湿しながら汗を快適に拭き取れます。これが難しい状況の時には、柔らかい清潔なタオルでそっと押さえて拭くと良いでしょう。

 

朝晩の汗はしっかり洗い流す!

1日中、汗をかくたびにシャワーを浴びるのは難しいですね。ですが、朝晩の汗はしっかり洗い流すのが基本です。

 

夜にはシャワーを浴びて、1日の汗をスッキリ洗い流します。強い洗浄料は不要です。朝も、バシャバシャと顔を洗って寝ている間の汗を洗い流すと、衛生的になり気持ちが良いですね。

 

汗自体は汚いものではありません。だけど汗をかくと、肌がふやけて刺激に弱くなります。そうならないよう、こまめに正しくケアしていくことが大切ですね。

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